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25メートル走や50メートル走を実施し、疾走時間を測定する際には、同時に観察評価を行ってもよい。 50m走では、中間地点（ 〜30m）付近の動作を中心に観察する。全体印象として「力強く地面をキックし、 前方にスムーズにすすんでいる」かを判断する。実施した種目は下記の通りですが、特に50m走とmシャトルランを中心に、いわゆる学生の頃に行った体力測定を行いたかったそうです。(※50m走は4人と少数だったのと平日だったため実施できました) ・握力 ・反復横とび ・長座体前屈 ・立ち幅跳び ・上体

スポーツテスト 50m走 イラスト

スポーツテスト 50m走 イラスト-今からでも間に合います！一緒に頑張っていきましょう！0000 説明0023 速くなる4つのコツ0031 ①シューズ0055 ②ゴール0219 ③スタート0333 ④50m走 前かがみの姿勢で！ 前に出している足と反 対の手を前に出して構え てスタートを ラストのスピード が落ちないよう、 55m地点にライン を引き、そこまで 全力で走ろう！ リラックスした速い腕振 りで、足の回転が速くな るよ！ 「ラスト！がんば れ！

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スポーツの動き 生活での動き すばやさ 体の やわらかさ 力強さ タイミングの よさ 動きを 持続する力 あく力 上体起こし 長座体前屈 反復横とび 立ちはばとび 50m 走 , m ｼｬﾄﾙﾗﾝ p / p 0 p 1 p 2 p 3 p 4 p 5 p 6 1 長距離持久走・1500m走・1000m走の走り方のコツ・平均記録・練習方法！ 2 体力テスト・スポーツテストの種目 (項目)の一覧と目的・意味とは？ 3 ハンドボール・ソフトボール投げの投げ方のコツ・平均記録・練習方法を解説！ 4 mシャトルランのやり方テストを終了する。なお，電子音からの遅れが1回の場合，次の電子音に間に合 い，遅れを解消できれば，テストを継続することができる。 3記録 （1）テスト終了時（電子音についていけなくなった直前）の折り返しの総回数を記 録とする。

スポーツの動き 生活での動き すばやさ 体の柔らかさ 力強さ タイミングの よさ 動きを 持続する力 握力 上体起こし 長座体前屈 反復横とび 立ち幅とび 50m 走/ 01 m ｼｬﾄﾙﾗﾝ p 2

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